Por Fernando Isch — Fitter certificado, 20 años de experiencia en biomecánica ciclista. ¿Sientes dolor de rodilla al pedalear? ¿Tu espalda baja protesta después de una hora sobre la bici? ¿Entrenas mucho pero no ves resultados? La causa más común de todos esos problemas no es tu condición física ni tu entrenamiento. Es tu posición sobre la bicicleta. Y lo mejor: tiene solución. Una solución que hoy puedes iniciar sin moverte de donde estás — y con un especialista real al otro

Una buena posición sobre la bicicleta no es cuestión de comodidad solamente — es la diferencia entre rendir al máximo o desperdiciar energía, entre pedalear sin dolor o acumular lesiones que te sacan de la bici por semanas. En más de 20 años realizando bike fittings profesionales, he visto que la mayoría de los ciclistas pedalean con al menos uno de estos ángulos fuera de rango. Y lo más importante: no lo saben. 1. Ángulo de la rodilla Es el ángulo más crítico del fitting. Un

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