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Rangos de ángulos recomendados para una buena postura sobre la bicicleta
Una buena postura sobre la bicicleta es clave para mejorar el rendimiento y evitar lesiones. Para lograrla, es importante ajustar ciertos ángulos del cuerpo que influyen directamente en la comodidad y eficiencia al pedalear. En este artículo, te explicamos los rangos de ángulos más recomendados para ciclistas de todos los niveles. 1. Ángulo de la rodilla El ángulo de la rodilla es uno de los más importantes, ya que afecta la eficiencia del pedaleo y reduce el riesgo de lesion
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9 sept 20242 Min. de lectura


Tabla Gratuita de Entrenamiento para Ciclistas Principiantes: Cómo Empezar y Maximizar tu Rendimiento
¿Eres nuevo en el ciclismo y no sabes por dónde empezar? No te preocupes, hemos creado un plan de entrenamiento de 4 semanas diseñado...
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7 ago 20242 Min. de lectura


Salud y Bienestar para Ciclistas: Estrategias para Mantener una Buena Salud Física y Mental
El ciclismo es una actividad que ofrece numerosos beneficios para la salud, pero como cualquier otra práctica deportiva, requiere de...
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17 jul 20242 Min. de lectura


¿Bicicleta de Ruta o de Triatlón? Conoce las Diferencias y Cuándo Elegir Cada Una
Al elegir una bicicleta para tus entrenamientos o competencias, es esencial conocer las diferencias entre una bicicleta de ruta o...
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14 jul 20243 Min. de lectura


¿Cómo Saber Cuál es la Talla Correcta para Tu Bicicleta y Cómo Elegirla?
Elegir la talla correcta de tu bicicleta es crucial para asegurar una experiencia de ciclismo cómoda y eficiente. No importa si eres un...
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8 jul 20243 Min. de lectura


El Futuro del Bike Fitting: Inteligencia Artificial al Servicio del Ciclismo
El mundo del ciclismo está en constante evolución, no solo en términos de tecnología de bicicletas, sino también en cómo los ciclistas...
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30 jun 20243 Min. de lectura


El Impacto del Bike Fitting Profesional en el Rendimiento Ciclista: ¿Cuánto Puedes Ganar en Porcentajes?
El ciclismo es una disciplina que combina resistencia, técnica y equipo adecuado. Entre los diversos factores que influyen en el...
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19 jun 20243 Min. de lectura


Prepárate para el Ironman 70.3 en Manta: Consejos Esenciales
El Ironman 70.3 en Manta se acerca rápidamente y tanto los triatletas novatos como los veteranos están afinando los últimos detalles para...
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12 jun 20243 Min. de lectura


¡Cuidado con los Bike Fittings de Aficionados!
El bike fitting es un proceso crítico para cualquier ciclista que busca optimizar su rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones. Sin...
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28 may 20243 Min. de lectura


La Psicología del Ciclismo: Estrategias para Mantener la Motivación
El ciclismo, como cualquier deporte, no solo desafía el cuerpo sino también la mente. La motivación es un componente crucial para...
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19 may 20243 Min. de lectura


Guía Gratuita de Entrenamiento de Ciclismo para Principiantes: ¡Pedaleando hacia el Éxito!
Bienvenidos a la emocionante aventura del ciclismo. Si eres nuevo en este apasionante mundo sobre dos ruedas, ¡te felicito por dar el...
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7 may 20242 Min. de lectura


Descubre los Secretos de los Ciclistas: Consejos Clave para un Bike Fit Perfecto
En el apasionante mundo del ciclismo, los verdaderos conocedores saben que el éxito no solo se encuentra en la potencia de pedaleo o en...
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30 abr 20242 Min. de lectura


¡Potencia tu Ciclismo con Estiramientos Efectivos!
El ciclismo es una actividad fascinante que nos permite explorar paisajes, mantenernos en forma y disfrutar del aire libre. Sin embargo,...
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22 abr 20242 Min. de lectura


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14 abr 20242 Min. de lectura


La Importancia Vital del Bike Fitting: Profesionalismo vs. Improvisación
En el mundo del ciclismo, cada detalle cuenta. Desde el tipo de bicicleta hasta el equipamiento, todo influye en la experiencia del...
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1 abr 20242 Min. de lectura


Guía Práctica para un Bike Fitting Casero
El bike fitting es un proceso crucial para garantizar comodidad, eficiencia y prevención de lesiones al andar en bicicleta. Aunque es...
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Preparación Integral para Eventos Ciclistas: Tu Guía Completa
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5 mar 20242 Min. de lectura


Preparación Nutricional Antes de una Rodada Larga en Bicicleta.
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25 feb 20242 Min. de lectura


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12 feb 20242 Min. de lectura


Ciclistas en Ruta: La Importancia de la Nutrición y la Hidratación
El ciclismo es una actividad que exige mucho del cuerpo, tanto en términos de resistencia física como de energía. Para maximizar el...
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5 feb 20242 Min. de lectura
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